Woda jako niezbędny składnik każdego żywego organizmu

Faktem jest, że życie bez wody jest niemożliwe. Picie wody fakty i mity - nasze ciało składa się w około 50-70 procent z wody, w związku z czym łatwo zrozumieć, że już niewielki jej niedostatek jest poważnym zagrożeniem dla życia całego organizmu i powinniśmy jak najszybciej go uzupełnić, inaczej możemy nabawić się poważnej choroby. Picie wody fakty i mity - niemożliwe jest jej przyswojenie z deszczu. W czasie upałów nasze ciało pozbywa się ogromnych ilości wody poprzez pocenie się i wydalanie moczu. Częstym zjawiskiem jest dehydratacja, czyli bóle głowy, uczucie zmęczenia oraz poważna utrata koncentracji na aktualnie wykonywanej czynności. Zapotrzebowanie na wodę oczywiście zależy od człowieka, ale na ogół dorosły człowiek potrzebuje od 1.5l do 3l na dobę.